Kategorie: Gesundheit & Fitness

Richtig saunieren? – So gehts!

Nicht zwischendurch, sondern möglichst vor oder nach dem Saunieren empfiehlt sich eine Runde schwimmen zu gehen,  da geht der Kreislauf des Körpers dadurch schon einmal auf Touren gebracht wird. Ideal für die Vorbereitung des...