Kategorie: Gesundheit & Fitness

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Erste Hilfe – Verbandmaterial für Zuhause

Die meisten Unfälle passieren Zuhause, auch wenn dies oft sehr unglaubwürdig klingt. Natürlich sind das nicht immer ernste oder lebensbedrohliche Verletzungen die man sich im Haushalt zuzieht, aber trotzdem ist die Wahrscheinlichkeit sehr hoch,...

Richtig saunieren?

Richtig saunieren? – So gehts! Nicht zwischendurch, sondern möglichst vor oder nach dem Saunieren empfiehlt sich eine Runde schwimmen zu gehen,  da geht der Kreislauf des Körpers dadurch schon einmal auf Touren gebracht wird....